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什么东西能清肝明目排行榜

来源: 2018年10月16日

什么东西能清肝明目排行榜 所谓眼睛是心灵的窗户,其实眼睛也反映了我们的身体问题,尤其反映肝脏的问题。很多人在现在受到电子产品的诱惑,选择了熬夜,因此最直接伤害的就是我们的眼睛和肝脏,很多人都想知道什么东西能清肝明目,随我一起了解吧!什么东西能清肝明目排行榜1、枸杞枸杞味甘性平,归肝、肾、肺经,质润气和,可升可降。具有补肾济南定做工装公司
益精、养肝明目、润肺生津等功效。枸杞还有降低血压、血脂和血糖的作用,防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞再生。枸杞头也有同样的功效。枸杞味甘性平,归肝、肾、肺经,质润气和,可升可降五味枸杞百合粥材料五味子10克、枸杞子10克、百合20克、小米100克、食盐10克。适合3人食用。做法将洗净的小米、五味子、枸杞子、百合放入煲锅内,加入清水2升,大火煲开后,转为小火,煲1小时后,加入食盐,调匀即可食用。2、红花菜红花菜别名碎米荠、紫云英,产于我国南方大部分地定做时尚女夹克
区,有清热解毒、凉血止血、清肺止咳、清肝明目之功效。红花菜烩青豆材料嫩红花菜200克,听装青豆150克,葱白25克,鸡油、盐、味精、高汤、水淀粉各适量。做法将嫩红花菜洗净,切成段,投入沸水锅中焯水后,捞起用清水漂,沥干水;锅内放入鸡油烧热,下葱白丁、青豆、盐,炒几下,加入高汤烧入味,放入嫩红花菜,再放味精、水淀粉收汁,起锅即成。3、豆苗豆苗有清肝明目的食疗功效,它含有大量的镁以及叶绿素,有助于排出体内毒素,保护肝脏,而且其中富含胡萝卜素和叶黄素,对保护视神经、改善视力非常有益。上汤豆苗材料绿油油的豆苗200克、皮蛋2个,油盐适量。做法豆苗用清水漂洗干净,待用;皮蛋剥皮,清洗一下,然后切成4瓣,月牙型的;锅里加水,煮开,放少量油,加入皮蛋和豆苗,加适量盐,煮上1分钟,就可以起锅食用了。4、桑叶桑叶具有疏散风热,清肺润燥,清肝明目等保健养生功效。且有风热感冒,肺热燥咳,头晕头痛,目赤昏花的祛病作用。桑叶粥材料鲜桑叶100克、新鲜荷叶1张、粳米100克、砂糖适量。做法将鲜桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤,取汁去渣;粳米洗净,与汤同煮成粥,兑入沙糖调匀。5、决明子《神农本草经》记载,决明子具有清肝明目、润肠通便的功能。决明子对女性而言,每晚晚餐后可喝决明子茶,以达消除油脂、让小腹变平坦的功效。用决明子做的茶,是夏天里一种很好的清凉饮料,既能清肝明目、宣散风热,又能益肾补精、润肠通便。决明子粥材料决明子10克,大米60克,冰糖少量。做法粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;将决明子炒至微有香气;再决明子捣碎研末;冰糖打碎。取锅加入冷水、粳米,用旺火煮沸,加入决明子末,再改用小火续煮至粥成。最后加入冰糖调匀,待沸即可。很多人苦苦寻找的什么东西能清肝明目,小编今天就给出答案。枸杞、红花才都是清肝明目的食品,而且小编还为大家介绍了相关食谱供大家学习。当然最重要的还要不要熬夜,拥有健康的作息会让肝脏更健康哦!牢牢记住这些食物吧!钻石湾
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